"זאת הסיבה שאנחנו כל הזמן עייפים": החוקרת שיודעת איך לשפר את איכות הקשב שלנו
אנחנו חיים בעולם של הצפת מידע והסחות דעת, והתוצאה: אנחנו הרבה פחות יעילים מכפי שיכולנו להיות, וגם סובלים מרמות גבוהות של סטרס. מה אפשר לעשות? • פרופ' גלוריה מארק, מומחית עולמית בתחום של קשב וריכוז בעבודה, מציעה לנו להפסיק לקפוץ בין מסכים ולצאת אל הטבע כשהמוח זקוק להפסקה • "המוח מתעייף, בדיוק כמו שאי אפשר להרים משקולות כל היום" • הצוללת