מיינדפולנס

כתבות אחרונות

 
איך לשמור על תחושת הפליאה שהרגשנו בטיול בחו''ל / צילום: Shutterstock

איך לשמור על תחושת הפליאה שהרגשת בזמן נסיעה

לעתים קרובות מדי, אנו נפעמים מחוויית בטיול – אך התחושה הזו נעלמת ברגע שאנו מגיעים הביתה • זה לא חייב להיות ככה

The Wall Street Journal 20.04.2024
צילום: Unsplash

הכלים הדיגיטליים להורדת מפלס הלחץ הנפשי ולייצר מרווח נשימה

מאז פרוץ המלחמה חווים ישראלים רבים תחושות חוסר ביטחון וחוסר ודאות • לצד טיפול פסיכולוגי מקצועי, יש כמה כלים זמינים המציעים סיוע ראשוני והפחתת מתחים

נבו טרבלסי 05.11.2023
מיינדפולנס בעבודה / צילום: Shutterstock

מדיטציה לפני ישיבה: איך פרקטיקות של מיינדפולנס יכולות לשפר ביצועי מנהלים

חברות כמו סאפ ולינקדאין כבר מיישמות פרקטיקות של מיינדפולנס • ד"ר קרן צוק, שחקרה תהליכי ניהול, מסבירה כיצד הן יכולות לשפר תוצאות • ניהול וקריירה

דפנה ברמלי-גולן 10.02.2021